AJATUKSENVIRTA

gallery/logo
Tule hiljentämään jatkuva ajatusten virta.
gallery/img_4480
gallery/statue-2366879_1920
gallery/aiguille-1280088_1920
gallery/img_4853

Palvelut

 

KEHON KUUNTELU VALMENNUS

SYVÄRENTOUTUMISVALMENNUS

EFT- TUNNETYÖSKENTELYVALMENNUS

RYHMÄWORKSHOPIT  AROMATERAPIAHOIDOT

OPI KUUNTELEMAAN KEHOASI JA AJATUKSIASI

Me Suomalaiset olemme (vielä) maailmanlaajuisesti suhteellisen tervettä kansaa. Osa meistä kuitenkin sairastelee ja kokee olonsa verrattain epämukavaksi. Ylipainoisuus on lisääntynyt, verenkiertoelinten sairaudet ovat lisääntyneet sekä kohonnut verenpaine ovat varsin yleisiä. Monella kehoa vaivaavat ihmeelliset ja selittämättömät kivut ja säryt. Esimerkiksi jatkuva niskahartia seudun jäykkyys ja jännittyneisyys, päänsärky, huimaus, sydämen tykytys, alaselän säryt, kehon palautumisvaikeudet, vatsa toimii huonosti ja nukkuminen on vaikeaa. Keskittymiskyky on tipotiessään ja hermotkin ovat riekaleina. Mistä oikein on siis kyse? Eikö keho olekaan kunnossa?

Suosittelen

Ryhmärentoutus workshoppeja  sillä niistä saa paljon irti ja oppii uuden tavan kuunnella kehoa sekä pysäyttää ajatuksen virta.

Yksilölliset valmennukset tuovat apua juuri sinulle, yksilöllisesti.

KÄYTTÄMÄNI TEKNIIKAT OVAT

Tekniikkoina kehon ja ajatusten kuunteluun sekä syvärentouttamiseen käytän suggestopohjaista ratkaisukeskeistä syvärentoutusta erilaisine tekniikoineen. Työkalupakkiini kuuluvat myös erilaiset mielikuvaharjoitteet, erilaiset hengitystekniikat sekä EFT- tapping eli naputtelu (emotional freedom techniques) tunnetyöskentelyyn. Valmennan yksilöllisesti sekä pienryhmissä Kangasalla sekä Tampereella. Kehomieli hoitoina käytän aromaterapiaa. Kosketus on yksi vahvimmista oksitosiinia tuottavista menetelmistä. Kosketus on äärimmäisen tärkeää niin kehon kuin mielen terveydelle. Pienikin kosketus arjen kiireessä on olennaisen tärkeä osa niin sinun kuin läheistesi jaksamista ja hyvinvointia.

gallery/males-2339841_1920
gallery/figures-89834_1920

Kehon oireet ovat siis merkki siitä, että jotain on pielessä. Sisäelimemme voivat ajautua vuosien saatossa epätasapainotilaan tai koko keho voi olla hetkellisesti tai pitkäkestoisesti häiriötilassa. Miten tähän tilanteeseen tulisi reagoida? Lääkärissä on ehkä tullut käytyä, monestikin, mikään tutkimus tai hoito ei kuitenkaan selvitä tai muuta vallitsevaa olotilaa? Miksi? Kehon oireita voidaan hoitaa ja helpottaa, kun ensin opimme kuuntelemaan kehoa ja omia ajatuksia. Kehon kuuntelu perustuu tietoiseen huomion suuntaamiseen kehon ongelma-alueille. Usein kehon kuunteluun havahdutaan vasta pakon edessä, viimeisenä keinona, kun olotilaa ei muilla keinoilla ole saatu muuttumaan.